Wir brauchen in unserem Leben Ziele und Fokus, um unserem Handeln eine Richtung geben und unsere Energie sinnvoll einsetzen zu können.
Fokus verhindert auch, dass wir unsere wertvolle Zeit und begrenzte Energie für Nebenschauplätze aufwenden und am Ende ausgelaugt aber noch an selber Ort und Stelle stehen. Energieräuber können so leichter entlarvt und eliminiert werden ❌. So bleibt mehr Zeit übrig für all jenes, was uns Kraft und Freude spendet 😊.

Es lohnt sich also, regelmäßig zu überprüfen, ob man noch checkt wohin man in seinem Leben gerade geht. Auch um zu erkennen, ob der Weg den man einst eingeschlagen hat, immer noch zu einem selbst passt. Schließlich bist auch du ein wunderbar lebendiger Prozess, welcher sich verändert, wächst und weiterentwickelt 🙏

Konkret kannst Du dir folgende Fragen stellen: 

• Was ist gerade mein Fokus im Leben? 
Habe ich überhaupt einen? Wenn nein, was ist mir wirklich wichtig und wo möchte ihn hin?

• Was sind die Energieräuber ➖ in meinem Leben? (Achtung: viele Energieräuber kommen aus uns selbst heraus z.B: hoher Selbstanspruch, Selbstabwertung, Überanpassung, unterdrückte Gefühle, Katastrophisieren ...aber auch: mangelnde Schlafhygiene, unausgewogene Ernährung, Langeweile u.v.m)

• Was sind die Energiespender ➕ in meinem Leben? (Was füllt deine Batterie wieder mit positiven Vibes auf?)

• Wieviel meiner frei verfügbaren Lebenszeit verbringe ich mit Instagram, Facebook und Co. und verschwende so mitunter wertvolle Lebenszeit? (Sei ehrlich mit dir!)

Mein Tipp: Setze dir Zwischenziele/Foki. Frage Dich Montags: was ist mein Fokus für diese Woche? Was möchte ich erreichen? 
Dann darfst du ruhig größer denken. Was ist mein Ziel für die nächsten drei Monate, wo möchte ich dann stehen? Wo möchte ich mich in einem Jahr sehen?
Versuche dabei so konkret und vor allem realistisch zu sein wie nur möglich. Und bitte feier dich selbst, wenn du deine Ziele erreicht hast! 🙌